Zpomalte. Uvolněte napětí. Obnovte svůj vnitřní klid.

V dnešní přetížené době je skutečný odpočinek vzácností. Neustálé podněty, tlak na výkon a neustálé myšlenky udržují tělo i mozek ve střehu. Dlouhodobě to může vést k únavě, podrážděnosti, úzkosti nebo ztrátě energie.

V Light Brains nabízíme prostor, kde se můžete opravdu zastavit.

Hluboká relaxace není jen o odpočinku – je to vědomý návrat k sobě. V prostředí vytvořeném pro klid a bezpečí se vaše nervová soustava může konečně uvolnit a obnovit.

Jak terapie probíhá?

Terapie probíhá v jemně osvětlené místnosti s prvky Snoezelen – klidné barvy, světelná vlákna, relaxační hudba, terapeutické aroma a pohodlné křeslo.

Součástí je také:

• světelná terapie (fotobiomodulace), která stimuluje mozek bez přetížení,

• zvuková modulace (binaurální beaty, hluboké frekvence),

• volitelně i váhové přikrývky nebo relaxační maska na oči.

Cílem je vytvořit senzoricky vyvážené prostředí, které podporuje hluboké uvolnění nejen těla, ale i mysli.

Pro koho je hluboká relaxace vhodná?

• pro každého, kdo je dlouhodobě ve stresu nebo přetížený,

• pro lidi s citlivou nervovou soustavou, úzkostí nebo nespavostí,

• pro neurodivergentní klienty, kteří hůře zvládají senzorický chaos,

• pro kohokoli, kdo si chce dopřát vědomý, hluboký odpočinek bez vnějších podnětů.

Hluboká relaxace může být samostatnou službou, nebo součástí vašeho terapeutického plánu.

V obou případech je to pozvání zpomalit, vydechnout a dovolit mozku i tělu znovu nalézt rovnováhu.